Wichtige Umsetzungsschritte / Aufwandsabschätzung
Planungsphase
In der Planungsphase zur Einrichtung einer „fit für 100“ -Gruppe müssen die finanzielle und organisatorische Abwicklung von der Nutzung des Fördervereins bis hin zur Bereitstellung von Mitarbeitenden geklärt werden. Folgende Punkte sollten dabei Beachtung finden:
- Finanzierung der Gruppe
- Zeitbedarf
- Personalkosten
- geeigneter Gruppenraum
- Gruppenleitung
- Arbeitsmittel und Materialien
Wirklich entscheidend ist der Wille zur Umsetzung eines neuartigen Bewegungsangebots für hochaltrige und an Demenz erkrankte Quartiersbewohnerinnen und Quartiersbewohner.
Durchführungsphase
Die Intensität des Trainings sollte auf die jeweiligen Fähigkeiten des Teilnehmenden abgestimmt werden, obwohl zusammen in einer Gruppe trainiert wird. Daher wird es ermöglicht, dass auch Menschen mit Einschränkungen teilnehmen.
Von Beginn an sollten der motorische und kognitive Status der teilnehmenden Quartiersbewohnerinnen und Quartiersbewohner festgehalten werden.
Das Gruppentraining findet zwei Mal pro Woche statt und dauert jeweils 60 Minuten.
Als Beginn sollten abwechslungsreiche Koordinations- und Gleichgewichtsübungen für die Geh- und Stehfähigkeit durchgeführt werden.
Es sollte darauf geachtet werden, dass genügend Trinkpausen eingeplant sind.
Evaluation
In der Evaluation werden die Fortschritte oder Stagnation oder Stabilisierung der einzelnen Teilnehmerinnen und Teilnehmer festzuhalten, um wichtige Anhaltspunkte und Zuversicht in die eigenen Fähigkeiten zu schaffen und fördern.