gesund & mobil

Während des Trainings sollte darauf geachtet werden, dass klare und laute Ansagen gemacht werden, damit die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Übungen richtig durchführen. Zudem muss darauf geachtet werden,  dass die Leute sich nicht überanstrengen, um das gewünschte Ziel zu erreichen. Dazu sollten auf jeden Fall genügend Pausen eingeplant werden. Ein weiterer Stolperstein könnte die Erreichbarkeit des Trainingsraums sein. Daher empfiehlt es sich einen zentralen Anlaufpunkt der älteren Quartiersbewohnerinnen und Quartiersbewohner zu wählen.

Dieses Modul bietet eine einfache Möglichkeit, Quartiersbewohnerinnen und Quartiersbewohner im hohen Alter zusammen Gemeinschaft erleben zu lassen und gleichzeitig zu mehr Selbstständigkeit im Alter zu verhelfen. Allerdings sollte überlegt werden, die Schulungen und Zertifizierungen der „fit für 100“ Gruppe in Anspruch zu nehmen, damit eine fachmännische Bewegungsförderung garantiert werden kann.